Leistungsrudern
Technik, Rhythmus, Teamwork, Fitness, Ehrgeiz und Erfolge:
Kleine Regatten oder große Meisterschaften, für alle Altersklassen. Mehr zum Rennrudern
Trainingszeiten der Rennruderinnen und Ruderer in Absprache mit den Trainern (siehe Trainingplan)
Ansprechpartner/in: K. Stanischewski
Jugendrudern - Breitensport
Rudern zwischen Spaß, Freundeskreis, Technik und Training,
Jungen und Mädchen von 12 - 16 Jahren (Mindestgröße: 1,6 Meter)
Dienstag 17:30 Uhr, Rudern
Ansprechpartner: Maike und Björn Stanischewski
Freitag 17:30 Uhr, Rudern
Ansprechpartner: Maike und Björn Stanischewski
Samstag 09:30 Uhr, Rudern
Ansprechpartner: Maike und Björn Stanischewski
Dienstag 17:30 Uhr, Sporthalle, Ergometerrudern u. Lauftraining
Ansprechpartner: Maike und Björn Stanischewski
Freitag 17:30 Uhr, Sporthalle, Ergometerrudern u. Lauftraining
Ansprechpartner: Maike und Björn Stanischewski
Samstag, 10 Uhr, Rudern
Ansprechpartner: Maike und Björn Stanischewski
Freizeitrudern
Montag, ca. 18:30 Uhr nach Absprache, Rennboot-Rudern, Ansprechpartner: Martin Monshausen
Dienstag, 18:30 Uhr, Rudern (-->Technik, auch für Anfänger), Ansprechpartner: Ronald Carstensen
Mittwoch, ca.18:30 Uhr, Rudern, Ansprechpartner: Heidi Krämer Tel. 069 311161
Donnerstag, 18:30 Uhr, Rudern (-->Technik, auch für Anfänger), Ansprechpartner: Fam. Stanischewski
Sonntag, ca.10:00 Uhr, Rudern, Ansprechpartner: Dirk Stanischewski
Dienstag, 18:30 Uhr, Sport im Kraftraum, Ansprechpartner Ronald Carstensen
Mittwoch, 18:30 Uhr, Gymnastik in der Halle mit Karsten, Ansprechpartner: Heidi Krämer Tel. s. o.
Donnerstag, 18:30 Uhr, Sport im Kraftraum, Ansprechpartner Dirk Stanischewski
Donnerstag, 18:30 Uhr, Sport in der Halle, Ansprechpartner Ulf Baier
Sonntag, 10:00 Uhr, Rudern, Ansprechpartner: Dirk Stanischewski
Altherrenrudern
Mittwoch, 9:15 Uhr, Sport im Kraftraum: Ansprechpartner Werner Schwab Tel. 069 362612
Mittwoch, 9:15 Uhr, Sport im Kraftraum: Ansprechpartner Werner Schwab Tel. 069 362612
Volleyball
Wir sind eine kleine Runde und begrüßen gerne Interessenten jeden Alters.
Donnerstags: 20.00 Uhr Sporthalle, im Anschluss Stammtisch im Restaurant.
Ansprechpartner: Hans Moosbrugger
Ehemalige Aktive
Die Gruppe bietet einen Anlaufpunkt für ehemalige Rennruderinnen und -ruderer, die leistungs- bzw. wettkampforientiert rudern möchten, sich aber nicht mehr einem regelmäßigen Wettkampftraining stellen wollen oder können.
Rudern nach Absprache, Ansprechpartner Rüdiger Dingeldey Tel. 0151-6147 3260
Wanderrudern:
Jüngere und ältere Gruppen rudern mehrmals im Jahr los und befahren Flüsse und Seen in schönen Landschaften in ganz Deutschland und Umgebung.
Ansprechpartner: zur Zeit nicht besetzt
Natürlich vereinbaren die verschiedenen Gruppen und Leute zusätzlich Trainingseinheiten, Touren und Feten. Am besten also immer mal die Kontaktpersonen ansprechen.
Erwachsene Rudern ist das ganze Leben schön, wir haben Aktive und Gesellige in allen Altersgruppen.
Gymnastik Gymnastik unter fachlicher Betreuung in unserer eigenen Turnhalle.
Krafttraining Hanteln und Ergometer in unserem gut ausgestatteten Kraftraum.
Ballspiele Unsere Ball-Spielenden Ruderer-Gruppen spielen jede Woche in unserer eigenen Turnhalle. Wir spielen Volleyball, Fußball und Badminton
Warum Rudern?